Seminar: 5.2 Rückenkräftigung an Geräten - Details

Seminar: 5.2 Rückenkräftigung an Geräten - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 5.2 Rückenkräftigung an Geräten
Untertitel
Veranstaltungsnummer 5.2
Semester 01/2020
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 17
erwartete Teilnehmendenanzahl 14
Heimat-Einrichtung Personalentwicklung - Fort und Weiterbildung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Workshop
Erster Termin Dienstag, 21.01.2020 15:30 - 16:30, Ort: (Universität Vechta, Gebäude S, Fitnesscenter)
Art/Form

Räume und Zeiten

(Universität Vechta, Gebäude S, Fitnesscenter)
Dienstag, 21.01.2020, Dienstag, 28.01.2020, Dienstag, 04.02.2020, Dienstag, 11.02.2020, Dienstag, 18.02.2020, Dienstag, 25.02.2020, Dienstag, 03.03.2020, Dienstag, 10.03.2020, Dienstag, 17.03.2020, Dienstag, 24.03.2020, Dienstag, 21.04.2020, Dienstag, 28.04.2020, Dienstag, 05.05.2020, Dienstag, 12.05.2020, Dienstag, 26.05.2020, Dienstag, 09.06.2020, Dienstag, 16.06.2020, Dienstag, 23.06.2020, Dienstag, 30.06.2020 15:30 - 16:30

Kommentar/Beschreibung

Viele Menschen beachten ihren Rücken erst dann, wenn er schon eindeutige Signale aussendet: Verspannungen, Schmerzen und Ziehen. Durch gezieltes Training und richtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig vermieden werden.
Ziel des Rückenkräftigungskurses ist es, durch gezieltes Training an Fitnessgeräten die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen und entgegenzuwirken und um die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur durch eine falsche Körperhaltung bei den alltäglichen Arbeiten sowie mit zunehmendem altersbedingten Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Die Übungen sprechen vor allem die Tiefenmuskulatur an und sind daher besonders nachhaltig.
Die Universität Vechta fördert dieses Angebot im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, sodass die Teilnahme kostenlos ist und als Arbeitszeit geltend gemacht werden kann.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Zeitgesteuerte Anmeldung: Rückenkräftigung an Geräten".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich von 26.11.2019, 00:00 bis 30.06.2020, 23:59.

Anmeldemodus

Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.

Die Anmeldung ist nach Eingang der schriftlichen Anmeldung (Zustimmung der Führungskraft) verbindlich.