Seminar: 5.1 Ein gesunder Rücken mit Krafttraining - Details

Seminar: 5.1 Ein gesunder Rücken mit Krafttraining - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 5.1 Ein gesunder Rücken mit Krafttraining
Untertitel
Veranstaltungsnummer 5.1
Semester 01/2023
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 15
maximale Teilnehmendenanzahl 17
Heimat-Einrichtung Personalentwicklung - Fort und Weiterbildung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Workshop
Erster Termin Donnerstag, 13.04.2023 11:00 - 12:00, Ort: (Fitnessstudio)
Art/Form

Räume und Zeiten

(Fitnessstudio)
Donnerstag, 13.04.2023, Donnerstag, 20.04.2023, Donnerstag, 27.04.2023, Donnerstag, 04.05.2023, Donnerstag, 11.05.2023, Donnerstag, 25.05.2023 11:00 - 12:00

Kommentar/Beschreibung

Erkrankungen des gesamten Muskel – Skelett – Systems nehmen immer weiter zu und können den Alltag sehr einschränken. Vor allem Beschwerden der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur treten durch einen zunehmend sitzenden Alltag und den daraus resultierenden Bewegungsmangel immer häufiger auf. Durch ein gezieltes Muskelaufbautraining an Fitnessgeräten können wir unsere wirbelsäulenstützende Bauch – und Rückenmuskulatur stärken und damit den Druck auf die Wirbelkörper und den Verschleiß der Bandscheiben reduzieren. Zudem wird die gesamte Rückenmuskulatur durch das Training beweglicher und Verspannungen werden gelöst bzw. können vermieden werden. Durch eine gekräftigte Stützmuskulatur wird einer Fehlhaltung des Körpers entgegengewirkt und wir arbeiten damit Folgeerkrankungen, wie z.B. einer Hüftarthrose, entgegen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Ein gesunder Rücken mit Krafttraining".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich von 09.03.2023, 00:00 bis 06.07.2023, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.

Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten, erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.